Salud y bienestar: diseño de un plan de nutrición sostenible . Kathia Adriana Corella Rojas . Harvard Medical School

About the Program

Este programa de la Facultad de Medicina de Harvard te proporcionará las herramientas y la confianza necesarias para crear planes de vida saludables y personalizados para clientes, pacientes, amigos y para ti mismo. Equipado con recursos basados en pruebas y métodos efectivos para motivar un cambio sostenible, comprenderás mejor la relación entre el estilo de vida, la nutrición y la salud. Como coach de salud o preparador físico podrás ayudar a tus clientes a tomar decisiones con mayor conocimiento de causa.

Skills/Knowledge

Analizar la conexión entre un estilo de vida saludable y enfermedades y afecciones crónicas.
Aplicar el ciclo de colaboración de cinco pasos para motivar y capacitar a los clientes para adoptar y mantener patrones de comportamiento saludables.
Identificar directrices basadas en la evidencia para establecer patrones de alimentación saludable y explicar por qué ciertos alimentos son beneficiosos para la salud.
Comprender los seis pilares de la medicina de estilo de vida y explicar su dependencia mutua para lograr un bienestar sostenido.
Crear un plan de cambio de comportamiento que inicie un viaje gozoso para adoptar y mantener prácticas saludables a lo largo de todas las etapas de la vida.
Aplicar una mentalidad de crecimiento
autocompasión y motivadores internos para implementar un plan de cambio de comportamiento sostenido.

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